Together, We Make Wellness Accessible

ウェルネスを、ともに身近に

わたしたちは、すべての人が素晴らしい能力や価値を持っていることを知っています。

そして長い人生では誰しも、困難にぶつかり足が止まる日があることも。

MIKOは大切な人との関係、生きがいやキャリア、環境との関わりといった疑問へ

「ウェルネス」を意識し向き合うことで、あなたらしさや選択肢に気づく場所。

個人の体験をシェア・探求し、対話を通して学ぶコミュニティです。

About

About

MIKOはお互いのことを助け合い、高め合うことを目的としたコミュニティです。

イベントやデジタルコンテンツを通して、ホリスティックウェルネスに関する

コンセプトやサービス、また新たなイノベーションについて発信して行きます。

MIKOのミッションは、全ての人が充実した人間らしい

「ホリスティック」な人生を送れる世界を創り上げる支援をすること。

一人一人がウェルネスを重視した人生を送れることによって、

社会全体がより繁栄すると想うためです。

私たちは、「ホリスティック」な意義ある人生とは、様々な

要素　ー　メンタル、身体、感情、社会性、セクシュアリティ、

精神、また自然との繋がりのバランスだと考えています。

このバランスを一人で達成するのは容易ではなく、MIKOはコミュニティー、即ち

非営利の一般社団法人として、多くの方のための安全な場になることを願います。

Holistic Wellness

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ウェルネスには8つの次元があり、それらを包括的に意識する

アイディアがホリスティックウェルネスです。

これに「多文化」と「セクシャル」を加えた10次元を、MIKOでは扱います。

※「ウェルネスの8次元(8 dimensions of wellness)」は、日本ではまだ定着していないですが、近年アメリカやカナダでは学校で教えられるほど大事な、健康のコンセプトです。

※上から時計回りに、精神的ウェルネス、感情的ウェルネス、身体的ウェルネス、社会的ウェルネス、環境的ウェルネス、セクシャルウェルネス、多分化ウェルネス、フィナンシャルウェルネス、知的ウェルネス、職業的ウェルネス

ホリスティックウェルネスとは？

COMMUNITY VOICES

MIKOは、ホリスティックウェルネスを意識した生き方をサポートする

リアルとオンラインの「立体型コミュニティ」です。

コミュニティメンバーからの声はこちらから。

Sofia

わたしにとってミコはウェルネスに関して共通の価値観や世界観を持った仲間がいる安全なコミュニティです。

私はメンタルウェルネスとスピリチャルウェルネスに特に興味があるのですが、やはりまだタブーだったり中々話し難いトピックだったりするので気持ちや考えをシェアできる仲間があまりいませんでした。でもミコに参加し始めてからその悩みは完全になくなりました。ミコのお陰でたくさんの人と繋がることができ、悩みや思いを共有できる友情だけでなく、新しいプロジェクトに繋がったりと多方面から充実感やSense of Belongingをミコから得ることができました。ミコチームの多大な努力に本当に感謝しています。

IG: @lovelightsofia

Takahiro

僕にとってのMIKOは人と人を繋ぎ、心身の健康と向き合える場所と考えています。
MIKOのみなさんの前では、不思議と自分自身のことを安心して話せる場であり、とても心地の良い場所です。
関心を寄せていたウェルネスについても他会員の方との交流を通しつつ、多方面から学ぶことができ魅力的です。

MIKOには様々な方が集い日々ウェルネスについて考えています。
1人1人を知れば知るほど魅力に溢れていて、日常で抱く悩みや想いを共有することもでき、新しい発見の連続で毎日ワクワクしています。
そんなMIKOと出会うことができ嬉しく思っています。

IG：ほっこり堂〜緑のおくすり家〜 @hokkorido　https://www.instagram.com/hokkorido/
　　國中玲(写真家アカウント) @rei_kuninaka　https://www.instagram.com/rei_kuninaka/
Twitter：@rei_kuninaka https://twitter.com/rei_kuninaka

Yoko

MIKOでは、今ままで会えなかったウェルネスに興味を持っている人たちと会えました。
イベントやソーシャルメディアを通じて、ウェルネスについて思いっきり素直に話せたり、今まで体験をした事もないイベントに参加したり。

私にとってMIKOは、一緒に挑戦してくれるウェルネス友達！

MIKOのおかげで、本当に気づきが多く、親友のように良いアドバイスや意見を得ることがよくあります。

素敵なコミュニティでとてもオープンだからこそ話しやすくいつでもインスピレーションの源を見つける事ができるのでこれからもたのしみです！

Lily

「自分をさらけ出してもいいんだ」と思える場所。何を聞いても、何をシェアしても、何を言ってもみんなが全てを受け入れて丁寧に答えてくれるんです。同情するだけでなくってストレートな意見もしっかり言ってくれるので、視野がとっても広がりました。
また、シェアされる情報の質が本当に良い！レベル高め！！（笑）普段友人や家族と共有できない少しマニアックなものでも、ここではバンバン共有できちゃいます！
ここでしか、こんな最新な世界のヘルス / ウェルネス関連情報は手に入れられないと思います。

IG：@lilyssuperfood

Kasumi

わたしにとって「健康」「セルフケア」は生活の中に根付いていることでしたが、「ウェルネス」というさらに広い概念についてはMIKOに出会ってから考えるようになり、「健康」や「セルフケア」をより広義的に捉えられるようになりました。
ただ単に体が病気でない、ということではなく、肉体的にも精神的にもイキイキとしている状態、さらにそれは自分内の問題だけではなく、社会的・職業的・環境面における視点も含まれる「ウェルネス」。
MIKOはまさにそれを体現したようなコミュニティであり、「ウェルネス」という共通意識のもと、様々なバックグラウンドや価値観を持つ方々が、様々な角度から情報や知恵、考えをシェアし合える場所です。
私自身はとてもドメスティックに生活をしてきて、また専門的な分野に特化して見識を深めてきたため、MIKOでシェアしていただく幅広い情報はとても有意義で狭くなりがちな視野をぐっと広げてくれます。
なにより「judgeをしない」「出入り自由」な「安心安全な場」であることで、私にとってひとつの居場所としてとても心強く感じ助けられています。
そして、このコミュニティ内のシナジーから始まっていくであろう新しい試みや体験に今からとてもわくわくしています。私もMIKOメンバーの一員としてコミュニティ活性に貢献できるよう日々成長していきたいと思っています！

IG： @kasmi.tby　@midorinote_

Saaya

MIKOはわたしにとって日々の浄化の場所です。MIKOのすきなところはいくつもありますが、その中でも"non judgement"なカルチャーが大好きです。ありのままの自分でいいと思える、ありのままの自分で意味があると思える、ありのままの自分でスペシャルだと思える。基本オンラインコミュニケーションの場所だけれど、不思議とアクセスすると癒され優しい気持ちになれる場所です。
一方で、世界のトレンドや感性をインプットできる要素もあるコミュニティーで、これからのわたしたちにとってぴったりなブランドだと思っています。MIKOのもつまっすぐで綺麗で強いパワーが、世界の希望になり、世界を綺麗なエネルギーで満たしてくれることとっても楽しみにしていますもちろんわたしもその一員としてできることさせてくださいね

IG: @iceblue_saaya

Soichiro

19歳で父になり、現在は3人の子どもの親になりましたが、「子どもや孫の世代に、今よりも良い世の中にしてバトンを渡す」ことは使命（Mission）であり、ライフワークだと思っています。
「サスティナブルな社会」とは、「一人ひとりの人間がサスティナブルである」ことが大事で、「個のサスティナビリティ」を追求するために欠かせないのが「ウェルビーイング」。

「ウェルビーイング」と一口に言っても、分野が非常に多岐に渡り、また一つ一つがとても奥深く、最先端のテクノロジーもどんどん出てくるため、自分ひとりではとてもキャッチアップができません。笑

そういう意味で、MIKOにはさまざまな分野でのウェルビーイングのスペシャリスト、偏愛家がいらっしゃるので、とても勉強になります。
僕自身、まだMIKOにジョインしてまもないですが、今はまだTAKEしてばかりなので、早くMIKOのみなさんにGIVEできるように精進します！笑

FB: https://www.facebook.com/souta6954
Twitter: https://twitter.com/souta6954
note: https://note.com/soutaros

Manaka

私にとってのMIKOは一言で言うと、安心して心を開き自分らしくいられる場所です。
14年前大切な家族を喪った時に「死」「生」について考えました。人はみないつ死が訪れるか分からない中で、自分の命をこれからどう使えば良いのか？何のために生まれてきたのか？を考えました。
大切な家族の死によって、心身が満たされなかったり、他人と比べてしまったり、生きていることに喜びを満たされずにいた時ヨガに出会いました。ヨガによって身体が変わってくるのを感じ、呼吸が気持ちよくでき、心が満たされていくのを体感しました。そして、ありのままの自分自身を愛せるようになった事で周りを愛せるようなりました。心と身体の健康の結びつきの大切さに気づけました。今思うとそれがウェルネスとの出会いかもしれません。
MIKOに出会い、自分自身の心理的な悩みや気づき、価値観を安心安全な場でシェアできる事が本当に感謝です。

IG:　@mnk3io

Risako

ウェルネスは流行りだろうな〜とかそんなのに時間かけてるぐらいだったら睡眠時間増やしたい！と思ってあまり深く関わろうと思いませんでした。でも日常生活のアプローチなどもウェルネスになるかもしれない、自分にとってのウェルネスはいったいどういうものなのだろうと悩んでいたタイミングでMIKOに出会うことができました。
MIKOコミュニティでは「自分のウェルネスために自分に時間をかける」だけではなくて「仲間と話し合い・考えを交換することで自分に合ったウェルネスを見つける」という他者との関わりを通して少しずつ日常のウェルビーイングへのアプローチを変えている気がします。自分にとっての答えを導き出すだけではなく、常に自分の生活の様々な側面について知っていく中で自分や社会と向き合い、少しでも自分や大切な人にとって良い環境を作り出すために行う努力なのだ、というマインドセットなのだと知りました。これからゆっくりと自分のペースでウェルネスと向き合っていきたいな、と思います。
「ウェルネス」という言葉が少しずつ浸透してきましたが、ただの流行りで終わらないようにMIKOの活動が広まっていって欲しいな！と本当に思います。

Rie Taguchi

視野が広がる、刺激的な場所。
『ウェルネス』て言葉は聞いたことあるけど、よく分かっていない。そんな状態で参加しました。ここでは、社会的、精神的、文化的などの健全さや最新の動向をトピックスにあげてくれてます。色んな角度から、社会課題や経済的な流れ、流行についてなど、重いものから軽いものまで取り扱ってくれる。例えば、LGBT、フェミニズム、メンタルヘルス、アーユルヴェーダ、食、おすすめの本や宿泊施設などなど、ほんとに盛りだくさん。ジャンルは違うけど、皆が気になっている芯の部分は同じかなと感じます。1人では決して集められない情報や皆の視点がとっても勉強になります。
小さな発見が毎日ある。
たくさんの情報が世の中に溢れていて、今自分が知りたいことの本質を見失いがち。どれが正しいの？安心して相談できる人が欲しい。面白いチャンネルある？そんな風に思っているのも私だけではないはず。仕事や家のことで流されがちだけど、自分自身の価値観を立ち止まって考えるきっかけをくれたと思います。自己理解が深まることで、また次のチャレンジが見えてきたり、、これからがわくわくします。

Tae

「頑張ってるよね」と言われることに違和感がありました。自分は頑張れてないし、確かに予定が沢山でゆっくりする時間は取れない時もあるけど、もっと頑張れるはず...。自分のために時間を使うことに抵抗がありました。非生産的な時間だなと思っていたので。
MIKOに参加したのはそういう時だったと思います。
自己肯定感も低いと周りに言われて気付いて、楽しいし充実してると思っていたけど心からこの状況に満足できてませんでした。本当にこれでいいのか悩むことは多かったし、もっと楽に生きても大丈夫なのでは…と思っていました。
MIKOにいるのはみんなそれぞれ頑張っている人。
でも癒しを知っていて自分磨きとか自分のこともしっかりとケアしていることに気づきました。
MIKO参加者の話を聞くことで、自分も自分のために時間を使っていいんだ...と気づきました。ヨガだったりアロマだったり、それぞれ自分に合ったものを知っていて取り入れている。全部自分に合うとは思いませんが、いろんな方法があることを知ることができたし、そこから自分を見つめ直す時間を取るきっかけを得ました。そして今は自分が幸せで楽しむことを大切にしたいなと思っています。

IG: @taeco.20

Vivi

誰もが生きていく中で壁にぶつかったり、悪戦苦闘したりすることはありますが、それらをプラスに転じさせていくにおいて「ウェルネス」はとても重要なポイントだなと私自身強く感じています。
私は元々の性格がネガティブ・真面目・心配性なのですが、数年前にemotional wellnessと出会ってそんな性格も自分の要素の１つだからと受け入れて、上手く付き合っていくことが少しづつできるようになっていき、自分自身の捉え方や考え方がかなり大きく変わってきました。
またその変化において、MIKOという仲間の存在は貴重で、そういった気持ちやHOWをシェアすることで、自分自身が進化してきたことを感じています。
このポジティブな波動がより多くの人々へ伝わっていき、ご機嫌に生きていく人が1人でも増えるようにしていきたい、と心底思っています。

IG：＠_i_am_erica_
TW：https://twitter.com/_i_am_vivi__

Yukari

MIKOは、私にとって、一つの”HOME"です。どんな時でも、無条件に、そこにいてくれる存在。
MIKOに出会う前の私は、いつもどこか、空虚感を抱えていました。もっとこうしたい、もっとこうなりたい、もっと成長したい。でも、MIKOに出会って、「あぁ、このままでいいんだな」って、深く、気がつけた。人と比べるのではなく、外ばかりを見つめるのではなく、自分の中に全てがあって、過去でも未来でもなく、”今”が大事。MIKOコミュニティのメンバー、一人一人から、いつも、何かを学ばせてもらっています。
MIKOが大事にしているフィロソフィーの一つに、「全ては繋がっている。お互いに支え合って、生きていこう。一人ではない。旅だから」という思想があります。私はそれが大好きです！
これからも、MIKOコミュニティで出会う一人一人との繋がりを大切に、より良い世界を目指して共に歩んでいけることが、心から嬉しく、楽しみです！

FB：https://www.facebook.com/yukhaleel
IG：@yukhaleel

Kaori

私は自分が「こんな世の中になったらいいのに」「こんな風に生きていきたい」と漠然と思っていたことが、ウェルネス・ウェルビーイングの世界だったことを、1年前Co-Founderのえりこにmikoに誘われて初めて知りました。
mikoに出会ってから、自分の行きたい方向が明確になり、大切にしたい価値観を皆と共有できて幸せを感じるからこそ、そうでない部分や社会にすごくもどかしさを感じるようにもなりました。
でも、それも含めて話せる仲間がいる。誰に、何を話しても丸ごと受け止めて、そうだよね～って包み込んでくれる。
そんな安心・安全の場がmikoです！
沢山の人が何かしらの悩みを抱えて生きている中で、もっと自分に自信をもって、人と比較せずに、軽やかに、心豊かに生きていきたいという共通の思いを私は感じますが、ホリスティックウェルネスの考え方はそんな風に生きるためのヒントを与えてくれます。
mikoがそのきっかけとなって、1人でも多くの人の心のコップがたっぷりと満たされますように…☆

FB：https://www.facebook.com/kaori.shiotani.3
IG：kaori__shiotani

MIKO Stories

『MIKO stories』は、日本で働くウェルネス分野の従事者にインタビューし、

赤裸々なトークを繰り広げていくポッドキャスト番組です。

ウェルネスとは何か、なぜこの分野で働くことになったのか、

起業秘話ストーリーやみんなが知らない個人レベルの話など、気になったこと、全て聞いていきます。

LATEST EPISODE:

V I E W M O R E

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SCHOOL OF WELLNESS

ウェルネスを通じて、仲間と世界を広げる

そして、自分のために変わるプログラム

30名限定の、全7週間オンライン講座

クラス日程：2021年1月9日（土）〜2月20日（土）

本プログラムではSliding Scale*を採用します

詳細を見る

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＊満員に達しましたので、受付終了とさせて頂きました

Past Events

MIKO WORKSHOP

NEW YEAR VISION BOARDING

実りある2020年はMIKOと一緒に、ゴールセッティングから始めませんか？
本イベントゴングメディテーションで自分の内面とじっくり向き合い、またその潜在意識に具体的なイメージを取り込むため、ビジョンボードで可視化するというセッションです。
今年の目標をすでに決めたという方も、そうでない方も、是非ご参加ください！

2020 Jan 25th (Sat)

12:45 - 15:30

@ Azabu

V I E W M O R E

鈴木絵里子

創設メンバー

ベンチャーキャピタル投資家、母親、フェミニスト

藤田弥佑

創設メンバー

ヨガインストラクター、

医者のたまご、フェミニスト, バイカルチャー

宮原海

創設メンバー

ストーリーテラー、

ライター、母親、

アウトドア愛好家、猫好き

小迫としか

創設メンバー

コミュニケーションデザイナー

デザインリサーチャー、環境保護論者、グリーフケアラー、菜食

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